Votre mutuelle
à partir de

AVEZ-VOUS UNE MUTUELLE???

Articles avec le tag ‘massage’

Massage suédois

massage suedoisLe massage suédois permet essentiellement d’éliminer les toxines et d’améliorer la circulation sanguine. Depuis le début du 20eme siècle, cette thérapie très prisée par les athlètes était d’une aide immense à l’organisme après l’effort, d’où l’ouverture de la première école de massage dans ce pays scandinave.

Re-dynamiser le corps

En effet, le massage suédois permet de reproduire diverses techniques de gymnastique sur les muscles. Chez les athlètes, il permet de prévenir les risques de blessures et des douleurs après l’effort.

Le masseur alterne entre les gestes souples et vigoureux pour revitaliser les articulations inhibées ou fatiguées. Il emploie également des mouvements comme les percussions, les vibrations, le pétrissage, l’ébranlement, l’effleurage et le foulage.

Cette thérapie permet également de lutter contre le stress, la fatigue quotidienne ainsi que le surmenage.

Côté cosmétique, le massage assouplit la peau, retarde l’apparition des rides et permet même de corriger les petites imperfections au niveau de l’épiderme.

Dans certains cas, le masseur peut utiliser l’huile essentielle de  lavande afin d’optimiser la sensation de détente. La thérapie suédoise est également effectuée dans les cures de thalassothérapie.

 

 

Arthrose lombaire: la masso-kinésithérapie

masso-kinésithérapieLa masso-kinésithérapie est un traitement thérapeutique comprenant des techniques de massage et la rééducation. Nombreux sont les patients souffrant d’affections liées à l’arthrose lombaire. La kinésithérapie s’avère efficace pour pallier aux douleurs articulaires générées par l’arthrose.

Bénéfique aux patients atteints d’arthrose

La kinésithérapie permet de soulager les maux des patients atteints d’arthrose. En effet, elle est efficace, car elle:

  • réduit les douleurs
  • empêche les articulations de devenir raides
  • favorise le mouvement articulaire
  • permet d’adopter de bonnes habitudes au quotidien
  • rendre les muscles dorsaux plus forts
  • redonne confiance en soi

Prise en charge par la Sécurité sociale

Les séances de kinésithérapie sont prises en charge par la Sécurité sociale à hauteur de 60 %. En fonction des garanties choisies, la somme restante est remboursée par l’organisme de complémentaire santé.

Types de masso-kinésithérapie

Les prestations thérapeutiques de la masso-kinésithérapie permettent aux patients de jouir d’une mobilité moins réduite et plus spontanée. Elles se déclinent sous les formes suivantes en ce qui concerne l’arthrose lombaire:

  • exercices de thérapie
  • massages
  • électrothérapie
  • cures thermales à visée thérapeutique
  • tractions vertébrales
  • thermothérapie
  • thérapie par le froid
  • thérapies réflexogènes
  • contentions lombaires.

Massage holistique

massage holisticCe type de massage vise à procurer relaxation et bien-être au massé. Il ne s’agit pas d’une technique de thérapie ou psychothérapie. Elle consiste à offrir au corps, grâce au sens du toucher, une détente exquise. L’objectif principal est de différencier l’aspect théorique du pratique. Il existe présentement une variété excessive de massages se fondant sur des concepts révolus et désuets. Le massage holistique vise à offrir une nouvelle conception plus concrète du massage.

Propriétés du massage holistique

Le massage holistique s’avère être:

  • une technique axée sur une connaissance de l’anatomie. Elle consiste à privilégier l’art du toucher dans les massages contrairement aux autres types de massage qui se restreignent exclusivement, souvent de façon excessive, aux points d’énergie.
  • une méthode qui induit une relaxation intense et ne comporte pas de visée thérapeutique ou psychothérapeutique. L’essentiel est de procurer un bien-être total au corps afin que l’esprit en ressente les effets. Une synergie se dégage alors entre le physique et le mental.
  • un massage s’articulant autour de la psyché et du corps. Le principe comprend sur l’interactivité avec l’espace environnant permettant d’entraîner une activité mentale.

 

Massage des zones psychogènes

massage zonesLe massage des zones psychogènes emprunte des techniques de réflexologie plantaire pour stimuler certains points spécifiques de l’organisme, ce qui permet de soulager plusieurs troubles de la santé.

Principes et avantages

Basée sur les principes de la médecine chinoise, le massage des zones psychogènes vous apporte une sensation optimale de détente et de bien-être. Cette thérapie est surtout destinée aux personnes surmenées, stressées et fatiguées.

Le thérapeute vise à équilibrer le yin et le yang, optimisant ainsi la circulation d’énergie à travers le corps. Les blocages physiques et psychologiques sont également soignés.

La session débute souvent par un entretien avec le thérapeute. Il vous questionnera par rapport à votre travail, votre vie affective et votre santé. Par la suite, il procédera à une stimulation manuelle des points d’acupuncture afin de soulager vos maux.

Le massage des zones psychogènes favorise le processus d’auto-guérison et optimise votre système immunitaire. Il est aussi avisé d’effectuer au moins deux cures par mois pour de meilleurs résultats.

Psychomassage

psycho massageLe psychomassage, aussi connu comme la «méthode Clématis » est une thérapie qui vise à apaiser vos souffrances psychologiques et physiques.

Indications et pratique

La méthode Clématis est divisée en deux parties bien distinctes. Pendant le premier volet, le thérapeute se focalise sur la relaxation corporelle. Ce massage permet de soulager les douleurs dorsales et musculaires et entraîne une profonde sensation de détente et de bien-être. Les techniques les plus couramment employés par les masseurs sont les étirements, les effleurages et les pressions.

La thérapie vous aide aussi à chasser le stress et la fatigue quotidienne. Elle est surtout recommandée aux personnes qui subissent beaucoup de pression au travail car elle permet de lutter contre le surmenage.

Pendant la deuxième partie du psychomassage, le thérapeute effectue un travail psychologique pour vous aider à reprendre confiance en vous-même. Ces séances vous permettent également de vous libérer de vos angoisses, phobies et blessures émotionnelles.

Au moins deux sessions par mois sont recommandées pour des résultats probants.

Massage Tuina

massage tuinaLe massage Tuina tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise. Il optimise la circulation du Qi soit les énergies vitales et les substances élémentaires pour le fonctionnement de l’organisme. Le massage Tuina est idéal pour les personnes à la recherche de relaxation et de détente.

Méthodes et techniques de base

Les techniques utilisées lors du massage Tuina ont pour but de rétablir l’équilibre naturel de l’organisme. Le massothérapeute utilise les techniques manuelles qui agissent directement sur le Qi. Ces techniques ont un effet bénéfique sur les muscles, les os, les tendons et les ligaments. On utilise des baumes et des cataplasmes naturels pour optimiser l’efficacité des soins.

En pratique

Le massé est allongé sur une table de massage. Le massothérapeute se concentre sur les parties douloureuses et les points d’acupression. La séance de massage dure entre 30 minutes et 1 heure. Le patient se libère progressivement ses tensions accumulées.

Le massage Tuina est recommandé aux personnes souffrant de problèmes digestifs, respiratoires et reproductifs.

Massages detox

massage detoxStress du quotidien, fatigue et surtout une alimentation trop copieuse ont eu raison de vous ? Découvrez les massages détox. Il n’y a pas mieux pour redonner à votre corps un peu de répit. Si cela fait longtemps que vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives cette méthode est faite pour vous. L’action drainante des massages détox permet d’évacuer les toxines en réactivant le flux de la lymphe. Cette dernière qui circule sous l’action des muscles a pour rôle de détruire les bactéries qui n’ont pas été drainées par le sang. Les massages detox consistent à des gestes très légers avec des résultats visibles dès la première séance. Les massages detox permettent également d’évacuer les tensions liées au stress quotidien. Ces massages sont de plus en plus demandés dans les centres de soin car leur efficacité est connue des praticiens et est visible en quelques séances seulement. Par contre, il faut s’armer de patience car une séance peut durer jusqu’à deux heures.

Massage Nuad Bo Lann

yogaAussi appelé Yoga du paresseux ou Yoga à deux, le massage Nuad Bo Lann est issu d’Inde. C’est un massage relaxant, qui canalise l’énergie du corps. Il améliore la digestion, diminue les sensations de ballonnements et privilégie un sommeil doux et profond.

En position allongée sur le sol, le massé porte ses vêtements lors des séances. Les vêtements accentuent les sensations et rendent les gestes du masseur davantage fluides. Le massé peut choisir le massage Nuad Bo Lann pour l’entretien de son corps ou pour le tonifier, soit en tant que traitement thérapeutique ou comme simple source de plaisir.

Technique du Nord ou du Sud

Le massage Nuad Bo Lann contrôle la pression artérielle et l’activité cardiaque, et rend les muscles plus souples. En fonction des besoins du massé, la technique du Nord ou celle du Sud est pratiquée. La technique du Nord est connue pour sa douceur et se concentre sur des mouvements d’assouplissements articulaires. La technique du Sud, quant à elle, tonifie le corps et s’accentue sur des mouvements de pression.

Massage pour personnes âgées

massage personnes ageesLes personnes âgées n’apprécient pas le toucher. Elles évitent la foule car elles se font souvent bousculer, ne prennent pas les escaliers, ne se déplacent pas assez et ont tendance à s’isoler. Or, cette sédentarité et isolement peuvent avoir des effets néfastes sur leur santé. Voilà pourquoi, elles ont besoin de se réapproprier leurs corps. Pour se faire, elles peuvent avoir recours au massage pour personnes âgées.

Bienfaits du massage chez les seniors

Les personnes âgées qui se font masser retrouvent de nouveau confiance en elles. L’équilibre est optimisé et devient naturel. Quelques séances suffisent pour vaincre la peur de la foule. Le massage procure chez les personnes âgées une sensation de bien-être et de relaxation.

L’essentiel durant les séances de massage est de faire confiance au masseur. Les seniors n’hésiteront alors pas à communiquer. Se sentant davantage rassurées, elles s’ouvrent un peu plus aux autres. Elles parviennent ainsi à renoncer à leur solitude.

Le massage pour personnes âgées permet de soulager la prise en charge médicale. Enfin, le massage élimine le sentiment de lourdeur et de nombreuses difficultés chez ces massés en particulier.

Tapis de massage pour la douche

Particularités du tapis de massage

tapis de massage pour la douche Spécialement conçu pour ne pas moisir, le tapis de massage est constitué d’une matière caoutchouteuse naturelle. Doté de ventouses et de cavités, il a été spécialement fabri qué pour adhérer à la surface du réceptacle de la douche et permettre à l’eau de s’infiltrer et d’être évacuée. La fonction des pointes et des bosses est de prodiguer un massage non contraignant et instantané à la plante des pieds durant votre douche. Il s’agit en quelque sorte d’une séance de réflexologie à domicile. Outre ses aptitudes à détendre, il s’avère être un excellent gommage pour les pieds en éradiquant la peau des cellules mortes. Le tapis de massage se décline sous diverses formes, certaines avec des pointes plus solides et compact et d’autres avec des picots plus souples et flexibles. Le choix du tapis à acquérir se fait en fonction des préférences de chaque individu.

Bénéfique et pratique

Le massage procuré par cet accessoire permet de répandre un sentiment de bien-être et de détente dans tout l’organisme. Par ailleurs, en exerçant une pression sur les parties de la plante des pieds, il favorise le flux sanguin et les défenses immunitaires.

Il est également possible de joindre l’utile à l’agréable. Hormis ses vertus bienfaisantes sur le corps, il est très pratique, car il existe sous différentes formes notamment portatives. En effet, vous n’êtes pas contraint de rester chez vous ou plus précisément sous la douche pour bénéficier d’un massage plantaire. Il vous est possible de vous procurer le modèle mobile du tapis, vous permettant de l’utiliser en faisant la vaiselle ou durant une activité où vous êtes debout.


Warning: Unknown: open(/home/guideres/domains/guide-massage.net/public_html/wp-content/plugins/gotmls/images//sess_b590d1caebc476733855ddf97bdbe739, O_RDWR) failed: Permission denied (13) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/guideres/domains/guide-massage.net/public_html/wp-content/plugins/gotmls/images/) in Unknown on line 0